Lerne dein Inneres Kind kennen

Freu dich auf ein erstes Treffen mit deinem Inneren Kind. Mit einer Methode der Aufstellungsarbeit sowie durch Meditation lernst du heute dein Inneres Kind kennen.

• Nimm wahr, wie es ausschaut, wie es fühlt und was es dir zu sagen hat
• Mag es dir von seinen Verletzungen erzählen… aber auch von seinen Freuden?
• Was hast du ihm zu sagen?
• Wie ist die Begegnung? Warm und herzlich oder distanziert und kühl?

Lerne die Verletzung deines Inneren Kindes und seine Schutzstrategien kennen

Schutzstrategien? Ja, Schutzstrategien! Unser Inneres Kind ist unglaublich kreativ, wenn es darum geht Schmerz zu vermeiden. Dafür tut es alles, auch wenn das heisst, sich nach Strich und Faden zu verbiegen, sein Selbst zu verleugnen, sich selbst zu belügen und sich gegenüber untreu zu werden. Lerne heute dein „Schattenkind“ kennen.

• Lerne deine persönliche Schutzstrategie kennen
• Wie vermeidest du Schmerz?
• In welches Muster fällst du immer wieder unbewusst zurück?
• Entdecke Glaubensätze und „Glaubensverhalten„
• Was ist deine Sehnsucht?
• Wo gibst du dir selbst nicht, was du brauchst?

Lerne den Inneren Erwachsenen kennen und stärken

Aber ich bin doch schon Erwachsen, wirst du vielleicht jetzt sagen. Ja, physisch bist du das. Aber bist du das auch psychisch? Bist du bereit, dein eigenes Wohl in die Hände zu nehmen und dafür zu sorgen, dass es deinem Inneren Kind gut geht? Bist du in der Lage Verantwortung für dich und deine Entscheidungen mit allen Konsequenzen zu übernehmen und zu tragen?

• Lerne deinen „Inneren Erwachsenen“ kennen und erkenne, ob er handlungsfähig ist
• Erfahre, wie der Innere Erwachsene für dein Kind sorgen kann
• Lerne zu unterscheiden, in welchen Lebenssituationen der Erwachsene und wann das Kind da sein darf

Sicherheit und Heimat finden – den sicheren Ort gestalten

Heute lernst du deinem Kind eine Heimat zu geben und einen sicheren Ort für es zu gestalten.

• Wie und wo fühlt sich dein Inneres Kind wohl?
• Was braucht es für seine Sicherheit?
• Welche Worte will es von dir hören?
• Welche Taten will es sehen?
• Wie kannst du ihm vermitteln, dass du dich ab jetzt um seine Bedürfnisse kümmert?

Rette dein Inneres Kind

Meist sind die kindlichen Erfahrungen, und damit unsere Gefühle, in uns wie eingefroren. Das macht es nicht ganz einfach sie „aufzutauen“, denn sonst hätten wir das ja schon längst getan.

Zugegeben, dieser Tag kann schmerzhaft werden, denn wir werden uns die Wurzeln deines Unwohlseins, deiner „Unganzheit“ ansehen. Mittels Meditation reist du an den Ursprung deiner Verletzung zurück. Im Gegensatz zu früher, bist du jedoch nicht mehr alleine, sondern hast einen handlungsfähigen Erwachsenen an deiner Seite!

• Du erkennst deine verletzten Emotionen und wie du diese mit neuen, guten Informationen überschreiben kannst

Aber, sei bitte nicht enttäuscht, wenn es vielleicht nicht auf Anhieb klappt. Denn erinnere dich daran, dass dein Inneres Kind den Auftrag hat, Schmerz zu vermeiden… und das wird es unter Umständen auch versuchen auf dieser Reise zu tun.  Mit der Heilung des Inneren Kindes ist es oft wie mit einer Welle, die auf einen Strand zurollt. Zuerst ist die Welle in der Ferne gross, mächtig und schreckeinflössend. Im Lauf des Prozesses, resp. des Näherkommens Richtung Strand, flaut sie dann aber immer weiter ab, bis sie irgendwann sanft dort eintrifft und ihren Schrecken verliert. Was ich dir damit sagen möchte ist, dass es vielleicht mehr als diese eine Reise benötigt, um zu heilen. Eines aber ist sicher – und da spreche ich aus tiefster Selbsterfahrung – der Weg wird immer leichter, je länger du ihn gehst, bis auch du irgendwann sanft ans sichere Ufer getragen wirst.

Schluss mit der Abhängigkeit: Lass fremde Innere Kinder los!

Besonders aus der Familienaufstellung ist es bekannt, dass wir oft nicht nur unser eigenes Inneres Kind mit uns herumtragen, sondern auch das Innere Kind von anderen. Das kann zum Beispiel das Kind unserer Mutter, unseres Grossvaters, einer Tante oder unseres Partners sein. Als wenn wir nicht schon selbst genug zu tragen hätten!

• Entdecke an diesem Tag, wessen Kind du allenfalls noch mit dir trägst und lass es los
• Lerne zu erkennen, wann es sich um dein Kind oder das eines anderen handelt
• Gehe bewusst in dein Feld und deinen Raum zurück

Entdecke dein Sonnenkind Teil 1 – mit dem Inneren Kind frei und glücklich leben

Von nun darf es bergauf gehen, denn du hast in den letzten Monaten bereits viel gelöst. Wenn du so weit gekommen bist, dann gratuliere ich dir herzlich, denn jetzt darfst du dein Sonnenkind voll und ganz entdecken. Ja, du hast nicht nur ein Schattenkind, sondern auch ein Sonnenkind in dir. In den nächsten 2 Seminartagen geht es darum deine Kraftquellen zu finden und zu stärken.

• Was sind deine wahren Bedürfnisse?
• Was sind deine Werte?
• Welche Stärken und Ressourcen hast du?
• Was brauchst du um frei und glücklich zu leben?
• Wir kommst du ins Tun?

Entdecke dein Sonnenkind Teil 2 – mit dem Inneren Kind frei und glücklich leben

Heute bringst du zum Abschluss, was du dir in neun Monaten erarbeitet hast. Hol dein Sonnenkind voll und ganz heim. Dazu gehören vielleicht auch die folgenden Themen:

• Lerne Nein zu sagen
• Übernimm für Verantwortung für dich
• Lerne dich abgrenzen
• Erkenne, was du loslassen musst
• Lerne zu vertrauen
• Und vieles mehr

Aufgrund der Werkzeuge, die du nun an der Hand hast, kannst du an deinen Themen jederzeit weiterarbeiten und was wichtig ist… in kürzester Zeit erkennen, wenn du wieder in alte Muster zurückfällst und wie du dich achtsam selbst da heraus holen kannst.

Ich wünsche dir ein erfolgreiches und zufriedenes Leben – deine Petra

Die Lasten der Familie loslassen

Im Rahmen der systemischen Aufstellungsarbeit resp. des Familienstellens biete ich dir gerne diesen Zusatztag an. Evtl. muss noch etwas gelöst werden, was mit der Energie deiner ganzen Familie zu tun hat. Das sind meist unbewusste Strömungen, die schon seit Generationen in deiner Familie vorherrschen und das Leben von allen Familienmitgliedern prägen. Anhand einer Aufstellung können wir an diesem Tag in die Tiefe blicken und diese Verstrickungen erkennen und lösen.

Du kannst an diesem Tag als Aufsteller oder als Statist teilnehmen. Bitte beachte dazu die besonderen Bestimmungen zu Tag 10.